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POTENZIAMENTO INDOOR A CIRCUITO E NON SOLO - RunningZen
My-personaltrainer.it - Ecco un circuito senza attrezzi da soli 15 minuti utile per tonificare gli addominali e potenziare il core. Prevedete 10/15 secondi di riposo dopo ogni esercizio e uno stop da
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Addominali, 9 esercizi a circuito per avere la pancia piatta
Come devo fare per avere gli addominali scolpiti (sto già seguendo una dieta scritta da una professionista)? Che percentuale di massa grassa dovrei avere per poterli vedere? Che genere di esercizi dovrei
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Circuito per addominali da fare a casa
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